冥想指南 HD高清

类型：欧美地区：美国年份：2021评分：6.0分

语言：英语

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：未知

影片版本：更新第08集

资源类别：正片、全集无删减版

总播放次数：602次

入库更新时间：2024-11-02 21:19:58

由未知名导演执导的《冥想指南》，自2021年上映以来获得不错的口碑，是由安迪·普迪迪科姆等主演的一部不错的英语欧美剧。

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　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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